„Yoga ist die Erkenntnis,
die entsteht, wenn unsere geistigen Aktivitäten still und ausgeglichen sind.“
Es ist ein Wunsch des Menschen, Leiden zu vermeiden und in Frieden
zu leben. Ziel des YOGA ist es, das Bewusstsein zu verändern,
zu transzendieren hin zu einer erweiterten Wahrnehmung
und Achtsamkeit.
Es ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Neue Empfindungen erwachen im Körper. Der Atem wird zum Instrument tiefen Gewahrseins.
Die Gefühle gleichen sich aus, das Herz öffnet sich und der Geist schwingt sich empor.
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